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喉咙疼吃什么好

2018-11-06 06:48:50
喉咙疼吃什么好 关于喉咙疼痛这一病症我相信大家并不陌生,在很多情况下都可能会引起喉咙疼,比如感冒发烧,扁桃腺有炎症,甚至说话过多等都会造成喉咙的不适。喉咙疼属于较轻的病症,如果不治疗的话一般过几天就能康复,但是为了恢复的更快又不用吃药,食疗绝对是一种解决喉咙疼的好方法。下面就为大家介绍一下,喉咙疼吃什么好。喉咙疼吃什么好1、梨含有丰富的水分和维生素,具有生津止渴的功效,再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。2、甘蔗甘蔗具有清热止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。3、萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。4、银耳又名白木耳,是我国珍贵的胶质食用菌。5、百合鲜百合有镇静止咳的作用。6、猕猴桃一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺,解热排毒的功效,冬季嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。7、苹果有生津解渴,润肺等功效,嗓子疼时吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。8、柚子营养丰富,特别是维生素C,柚子可治疗咽喉疼痛及感冒。推荐食谱1、绿茶蜂蜜饮绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。2、百合绿豆汤百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。3、绿豆海带汤原料:绿豆一两、海带一两、白糖少许.制法:将绿豆与海带放于锅中,加水煮烂,后入白糖调味,每日当茶喝.西瓜汁:将西瓜切开取汁,频频当茶饮.即可清热除烦,又能养阴润燥,甚宜常吃。4、猕猴桃枸杞粥猕猴桃1个,大米100克,枸杞20颗左右,冰糖。大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮。猕猴桃去皮切块,枸杞冲洗净泡好备用,大米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞。下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。5、猕猴桃三文鱼炒饭香米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,三文鱼50克,猕猴桃1个。味精2克,植物油250cc,盐、胡椒粉。将三文鱼去骨、去皮。然后切成0.8cm方丁待用。猕猴桃去皮后切成0.5cm方丁待用。在滑过油的热锅中入油,烧至三成热时放入三文鱼,过油至熟后沥出。锅中留30cc油,放入打散的蛋夜炒匀,放入米饭、三文鱼、盐、味精、胡椒粉炒散。放入猕猴桃丁略炒。撒上葱花即可装盘。以上就是喉咙疼吃什么好的答案,除了这些方法之外还可以在日常生活中多喝点柠檬汁,菊花茶等可以清热解毒的饮品。比起缓解喉咙的疼痛怎样预防喉咙疼更重要,在季节交替的时候,在空气质量较差的时候应该积极做好防护工作,平日里多加强锻炼增强抵抗力并且要大量的饮水,做到这些就不会再被喉咙疼这个小毛病困扰啦!
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